Η Face Yoga λειτουργεί αθροιστικά· όσο περισσότερο την εφαρμόζουμε, τόσο περισσότερο αυξάνεται η επίδρασή της.

Γι’ αυτό, καλό είναι να γίνεται καθημερινά, έστω και λίγο. Αν, όμως, δεν μπορούμε να την εξασκούμε καθημερινά λόγω του βεβαρημένου προγράμματός μας, η τακτική εξάσκηση μερικές ημέρες την εβδομάδα θα έχει πολλές θετικές επιδράσεις, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Επίσης, αν σταματήσουμε για λίγο, οι μύες “θυμούνται” και επανέρχονται μετά από λίγη προπόνηση. Είναι μια επένδυση! Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, αρκεί να ασκείσαι τακτικά.

Και μην ξεχνάτε: δεν χρειάζεται ποσότητα, αλλά ποιότητα!